2020-04-08 SELECCION BOLIVIANA

Lo más importante ahora es ser disciplinados, y cumplir con las instrucciones sanitarias del paí­s LLORENS: “COMO EN EL FíšTBOL, HACE FALTA EL TRABAJO EN EQUIPO, QUE CADA JUGADOR CUMPLA CON SU ROL DENTRO DEL PLAN” ·        El psicólogo de la selección boliviana considera que en caso de que la situación actual producida por la pandemia del Covid-19 se prolongue, se deben tomar precauciones para lidiar con la ansiedad y lidiar con las pérdidas que va a conllevar. ·        Para Llorens hay cosas efectivas que se pueden hacer con la ansiedad y la depresión, como el ejercicio y la relajación. (Federación Boliviana de Fútbol, Santa Cruz, 8 de abril de 2020).- El psicólogo de la Selección Nacional de Bolivia, Manuel Llorens, comparte algunas de sus impresiones sobre estos momentos de cuarentena, producto de la crisis mundial por la pandemia del Covid-19. "Hoy un mensaje que no debe perderse es la prioridad nacional. La importancia de ser disciplinados y cumplir con las instrucciones sanitarias del paí­s. La caracterí­stica de la enfermedad hace que todos dependamos los unos de los otros. Si parte del equipo no se cuida, afecta al todo. Necesitamos, quizás como nunca, el pensamiento en equipo", asegura desde su lugar de residencia en La Paz, donde cumple con las medidas de aislamiento.  El psicólogo expresa que “Como en el fútbol, hace falta el trabajo en equipo, que cada jugador cumpla con su rol dentro del plan”. Llorens también destaca que “Es posible, si nos fijamos en la evolución que ha tenido la enfermedad en otras latitudes, que la situación se prolongue. Comenzamos ya a tener algunos datos sobre la afectación psicológica de la pandemia. Por un lado tenemos algunas investigaciones que ya demuestran un repunte de niveles de ansiedad” (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/mhw.32295). “Por el otro, tenemos datos de consumo en Estados Unidos que nos permiten ver cómo la venta de alcohol aumentó 55% en la tercera semana de marzo, se está viendo mucha más televisión online y se están jugando muchos más juegos de video (https://www.axios.com/coronavirus-vices-alcohol-marijuana-food-23f02d5e-b82b-4944-8609-b4479af1070e.html)”, refuerza. También explica que estos datos significan “Que la gente está acudiendo a las distracciones lógicas de estar encerrados y sus mecanismos espontáneos de afrontamiento. En principio, eso no tendrí­a que ser una preocupación. Pero si se extiende el tiempo, que es probable que suceda, puede tener efectos en la salud fí­sica y mental”. “Además, en los paí­ses que han sido atacados antes por el virus hemos visto que las pérdidas humanas y materiales han crecido. En el caso del fútbol, ya se canceló la Copa América. Eso implica prepararnos para lidiar con la pérdida”, dice sobre la suspensión oficial por parte de la FIFA del torneo de la CONMEBOL para junio de 2021, y se suma el aplazamiento del inicio de las eliminatorias al Mundial de Catar 2022, posiblemente para finales de año. Para Llorens, las recomendaciones iniciales que ha circulado son útiles: “Vale la pena mantener cierta rutina, aprovechar el tiempo de detenimiento para conectar con nuestras personas queridas, reexaminar nuestras prioridades en la vida, tratar de incluir alguna rutina de ejercicios y conectarse con actividades que provean placer según los gustos personales (escuchar música, bailar, ver pelí­culas, cocinar, leer)”. “Asimismo, es importante mantenerse informado, pero también saber tomar distancia de las redes sociales y hacer otras actividades alejadas de ellas. Es importante saber filtrar la información de manera que podamos recibir las noticias más objetivas sobre la situación actual”, comenta. Para el psicólogo de la selección boliviana es importante recordar que estos “Son momentos para la solidaridad. En medio del distanciamiento apropiado es posible estar atento a los vecinos que necesitan algún tipo de apoyo, compartir información útil sobre la resolución de nuestras necesidades de compras o médicas. La conexión humana es crucial para el sistema inmunológico”. Puertas adentro de la selección, Llorens considera que la tarea principal es "Poder escucharnos, poder estar atentos los unos de los otros, para saber cómo se están sintiendo los jugadores". No obstante, antes de la cuarentena se habí­an desarrollado algunos aspectos de trabajo. “Como cuerpo técnico se ha venido trabajando en sistematizar la filosofí­a de trabajo, los valores y normas de convivencia. Se hicieron unas jornadas de trabajo interno que se desarrollaron para integrar a los nuevos miembros del cuerpo técnico y organizarse con miras a los partidos que vení­an”, recuerda. De la misma manera menciona que se hicieron reuniones con los jugadores en La Paz para sembrar expectativas y transmitir información. “En las semanas siguientes, ahora con la cuarentena, se atenderán a las necesidades individuales. Siempre se ha trabajado entendiendo que la adversidad es parte del camino. Que debemos fortalecernos, enfrentándolo”, asegura. El psicólogo ofrece una visión del tipo de trabajo a desarrollar: “En la medida en que se va asimilando la situación, se va a ir compartiendo las historias de atletas como Novak Djokovic, que continuó entrenando a pesar de crecer en medio de la guerra de Yugoslavia", dice con el ejemplo del tenista serbio, número uno del ranking ATP. Llorens recuerda que trabajar con circunstancias retadoras, no es nuevo. “Ya durante la preparación de la Selección Sub 23 se tuvo que lidiar con el paro que trajo la crisis polí­tica, y sin embargo se pudo completar una preparación exitosa”. “La situación mundial es de gran adversidad. Nos ha tocado enfrentar un reto importante como humanidad. Queremos fortalecernos en la adversidad”, remarca. Dentro de la Selección Nacional priva el deseo de aprovechar el tiempo “Para seguir creciendo como equipo. Pero, sin duda, en estos momentos la prioridad es la salud colectiva y queremos transmitirle al paí­s que la selección está cumpliendo responsablemente con las medidas sanitarias que se han dictado”, concluye.